정서

배 풍선 숨 쉬기

🧪 새로 만든 놀이예요

오늘도 독박육아가 놀이 원리와 집에 있는 생활용품으로 새로 만든 놀이예요. 3세 미만 질식 위험 크기, 끈·자석·비닐, 넘어짐, 물 같은 안전 원칙으로 하나하나 검토했지만 아직 직접 해 보기 전이에요. 아이마다 다르니 반응을 보며 쉽게·어렵게 조절하고, 늘 옆에서 지켜봐 주세요. 해 보고 다듬으면 이 표시를 떼요.

💭 아이가 왜 좋아할까?

🎭 흉내·역할: 엄마 아빠가 하는 진짜 일을 해 보고 싶어요 더 보기

🌱 이 놀이로 자라는 힘

💛 정서: 기분을 알아차리고 말로 하고, 스스로 가라앉혀요

놀이 하나로 한 번에 자라진 않아요. 자주, 짧게, 아이가 즐거울 때 하는 게 제일이에요.

🧺 준비물

작은 인형

🔁 없으면 이걸로

인형 → 접은 수건

👣 이렇게 해요

누워서 배 위에 인형을 올려요
코로 천천히 숨을 들이마셔 인형을 올리고, 입으로 "후~" 내려요
다섯 번 하고 몸이 어떤지 말해요

💡 엄마 꿀팁

화가 났을 때 "배 풍선 하자"로 이어 쓰면 진정에 도움이 돼요